免疫力アップ

美容の国タイから届いた希少なハーブを使用しています。

ショウガには身体を温める効果があることは良く知られていますが、身体を温める、つまり体温を上げることは、ダイエットを成功させる大きなカギにもなります。

 

 

それは、体温と基礎代謝には密接な関わりがあるからです。

 

 

基礎代謝というのは、人間が生きていく上で、最低限必要なエネルギーのことです。

 

 

睡眠中など、何も活動をしていない時でも、心臓をはじめ、内臓は動いていますし、呼吸もしますね。

 

 

そして脳も常に働いています。

 

 

それらの生命維持活動をするためのエネルギーが基礎代謝なのです。

 

 

基礎代謝量は、年齢や筋肉量によっても変わりますが、体温が高いほど多くなり、体温が1度変化するだけで、基礎代謝量はおよそ12%も変化すると言われています。

 

 

つまり、同じカロリーの食事を摂っていても、体温が低い人は基礎代謝も低いため、太りやすくなってしまうのです。

 

 

ただでさえ、年齢とともに低下していく基礎代謝ですから、その分をカバーするために、積極的に身体を温めることが痩せやすい身体をつくる重要なポイントとなります。

 

 

そして、体温を上げることは、ダイエットだけではなく、免疫力をも向上させるので、健康の面でも大きなメリットがあると言えます。

 

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